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2013年9月 7日 (土)

時には休むことも大切です

あまりにも張りつめてしまうと、緊張糸が切れた時の反動が恐い。自暴自棄になってしまいかねません。疲れているなと感じたら、休むことも大切です。

映画を鑑賞する。音楽を聴く。自然に接する。どこか遠くに出かける。神社仏閣を巡る。好きな人や尊敬する人に話を聞いてもらう。寝る。

リラックスする時間を持つことで、自分はこうだったとか、なりたかった自分について思い出すことができます。こんなところで立ち止まっている場合ではないと、再び立ち上がることができるようになります。それは「自己再生」といってよいものでしょう。

とにかく何もやる気が起きないという状態にはまってしまうことが恐い。そうなりそうだと感じたら、心身の疲れをとること。休む方が気が滅入ってしまうというバイタリティーあふれる人もなかにはいますが、そういう人ばかりではありません。時には休むことも大切です。

 

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